Что делать, если гемоглобин низкий?

 data-srcset

При выявлении анемии сразу встает вопрос, что делать, если гемоглобин низкий. Эта проблема требует немедленного вмешательства, поскольку ее последствия опасны для жизни.

фото из открытого источника

фото из открытого источника

При снижении количества красных кровяных телец человек чувствует себя значительно хуже, нарушается функционирование всего организма. Без систематического подхода состояние больного станет весьма плачевным.

Чаще всего анемия диагностируется у женщин ввиду особенностей их физиологии. На 1 мужчину приходится 5 женщин с недостатком гемоглобина.

Недуг проявляет себя высокой утомляемостью, проблемами с иммунитетом, головокружениями и шумами в сердце. Иногда люди теряют сознание от низкого уровня железа в крови. Другие симптомы – бледная и плохо заживающая кожа, заеды в уголках рта, отеки.

Повысить гемоглобин в домашних условиях можно при помощи правильной диеты с высоким содержанием фолиевой кислоты и витамина B9. Рекомендуют следующие продукты питания:

  • Зелень: петрушка, укроп, салат и так далее.
  • Овощи: бобовые, морковь, тыква и прочие плоды. Полезна морковь, репа, свекла.
  • Спаржа. Это настоящий кладезь фолиевой кислоты, положительно влияющий  на сердечно-сосудистую систему.
  • Цитрусовые и прочие фрукты. Советуют употреблять малину, гранат, бананы, апельсины и мандарины.
  • Цельнозерновые продукты и орехи. Рекомендуется пшеница, овес и орехи в необжаренном виде.
  • Допускаются семечки, если на них нет аллергии.
  • В печени животных очень много железа.
  • Перепелиные яйца тоже рекомендуются за счет высокого содержания фолиевой кислоты.
  • Много железа в говядине (около 22% процента от суточной нормы).
  • Полезны для нормализации гемоглобина и крупы: гречка или ячмень.
  • Неплохо будет включить в рацион сухофрукты.

Врачи, решая проблему того, что делать, если гемоглобин низкий, часто назначают лекарственные препараты. Выписывают железо в таблетках или инъекциях, а также витамины. Кроме того, целесообразно обратиться к народной медицине. Популярны следующие рецепты:

  • Смесь измельченной гречки, грецких орехов и меда. Употребляют лекарство по столовой ложке раз в день полторы недели.
  • Микс из соков моркови, свеклы и яблока, приготовленный в пропорции 3 к 1. Пьют по ½ стакана в день.
  • Хороший эффект показывает смесь кураги, изюма и чернослива, грецких орехов, лимона и меда. Ее употребляют трижды в сутки по ложке.

Перед коррекцией низкого гемоглобина рекомендуется спросить совета специалиста, так как многие продукты вызывают аллергию. Оставлять недуг без лечения ни в коем случае нельзя, но и самостоятельно выписывать себе медикаменты не стоит.

Будьте здоровы!

Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для автора это очень важно!

Читайте также:

Давление понизится за 5 минут: надо нажать всего на три точки

5 причин пить свекольный сок каждый день после 40 лет

Источник