73-летний дедушка-бодибилдер поражает своими мышцами.

 data-srcset

Сегодняшнего героя зовут Рафаэль Вера. Испанский бодибилдер, со стажем тренировок 38 лет.

73-летний дедушка-бодибилдер поражает своими мышцами.

Рафаэль Вера, выступающий спортсмен из Испании. Соревнуется в категории мастера 60+. Несмотря на то, что ему уже 73 года, он до сих побеждает «молодых» 60-ти летних атлетов. Помните нашего Александра Яшанькина из статьи Фитнес-дедушки? Так вот, Рафаэль прямой конкурент Яшанькина. Они пересекались на соревнованиях по бодибилдингу.

Как всё начиналось

Рафаэль Вера начал тренироваться очень поздно, в 35 лет. И добился очень крутых результатов. Рафаэль никогда не употреблял спиртное, никогда не курил, возможно поэтому ему удалось сохранить своё тело и даже выступать на соревнованиях. Единственное, что ярко выдаёт возраст Рафаэля это его седина, а так и не скажешь, что ему 73 года.

73-летний дедушка-бодибилдер поражает своими мышцами.

Рафаэль Вера не только сам занимается железным спортом, но и передаёт опыт своим подопечным. Он работает тренером уже более 25 лет.

У Дедушки-бодибилдера есть три взрослых сына. Все они занимаются спортом. Ещё бы при таком титулованном наставнике.

73-летний дедушка-бодибилдер поражает своими мышцами.

У Рафаэля есть аккаунт в инстаграм, где он делиться своими успехами и своей трансформацией тела.

73-летний дедушка-бодибилдер поражает своими мышцами.

Медийность

Также у Рафаэля Вера всё отлично с чувством юмора. Он снял шуточное видео, о том как пенсионеры пришли подкачаться в тренажёрный зал. Присутствующая публика ни о чём не догадывается, но в конце видео Рафаэль Вера конечно же показывают свою форму. Все в шоке, что так можно выглядеть, в таком возрасте.

Рафаэль Вера в очередной раз доказывает, что начинать тренировки никогда не поздно. Нужно лишь желание. Сейчас он прекрасно себя чувствует, как молодой. Ведёт активный образ жизни и не подумывает о пенсии.

73-летний дедушка-бодибилдер поражает своими мышцами.

Друзья я создал ещё один канал на Яндекс Дзен. Он посвящён тематике саморазвития, продуктивности, развития личности. Развиваться нужно гармонично, не только телом но и духом. Буду рад, если вы зайдёте на канал, прочитаете пару статей и подпишитесь. Так вы поможете мне развить новый проект. Заранее спасибо!

Мои проекты

Программы тренировок и питания «Мудрый тренер Филин»

Youtube канал «Мудрый тренер Филин»

Инстаблог «Мудрый тренер Филин»

ВК Сообщество «Мудрый тренер — Филин | Тверь»

Источник